Navigation

Servicebereich

Inhalt

Gesund und fit bei der Arbeit

Sitzen und Bewegen am Arbeitsplatz

Seminarnr. 40.14

Zielgruppe

  • Beschäftigte
  • Lehrer/-in

Seminarinhalt

Erlernen des rückenentlastenden Sitzens

  • Gestaltung von Sitzarbeitsplätzen unter gesundheitlichen und unfallverhütenden Gesichtspunkten(Stuhl, Tisch, Bildschirm, Tastatur ...)
  • Sensibilisierung für Körperhaltungin verschiedenen Arbeitssituationen
  • Aufzeigen von Hilfsmitteln (z. B. Keilkissen)

Ausgleichsgymnastik

  • Erlernen von Kräftigungs- und Dehnungsübungen belasteter Muskelgruppen (... am Arbeitsplatz und zu Hause)

Entspannungstechniken

  • Vorstellung leicht zu erlernender Entspannungsmöglichkeiten


Leitung

Steffi Jarosch // Referent: Torsten Heuer

Seminarnr.DatumUhrzeitOrt
40.14 24.09.2019
09.00-16.00 Uhr
Kiel
Seminar voll

 

Hinweise/Bemerkungen

Diese Veranstaltung kann auf Antrag auch regional unter Eigenbeteiligung der Dienststelle von 300,00 Euro durchgeführt werden. Das Seminar ist als Impuls-Fortbildung ausgelegt und kann pro Dienststelle nur einmalig abgerufen werden.

< zurück zur Seminarübersicht


Webcode


Webcode dieser Seite:S01114

Kontakt Hamburg

  • Tina Heinrich
    Tel.: 040 2 71 53 - 211
    E-Mail
  • Ellen Zeyn
    Tel.: 040 2 71 53 - 202
    E-Mail

Kontakt Schleswig-Holstein

  • Melanie Pohlmann
    Tel.: 0431 64 07 - 406
    E-Mail
  • Esra-Hilal Ucar
    Tel.: 0431 64 07 - 499
    E-Mail

Publikationen

Servicenavigation