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Gesund und fit bei der Arbeit

Burnout war gestern: Resilienz - die Kunst, mit Belastungen gelassener umzugehen

Seminarnr. 23.13

Zielgruppe

  • Betriebliche Multiplikatorinnen und Multiplikatoren, insbesondere Führungskräfte, Angehörige vom Personal- und Betriebsräten, Fachleute aus den Bereichen Personal und Soziales, Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz

Seminarinhalt

Resilienz ist die Fähigkeit, inneres Gleichgewicht herzustellen und es nach Krisen wiederzufinden. Resiliente Menschen sind in der Lage, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. Resilienz ist ein ganzheitliches Entwicklungskonzept, das den Menschen befähigt, sich in seiner beruflichen und privaten Situation zu behaupten und eigene Ziele zu erreichen.

Das Seminar bietet einen Einblick und lädt ein zum Perspektivenwechsel.

  • Die sieben Säulen der Resilienz:
    Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstbewusstsein, Verantwortung, Netzwerke, Zukunft planen und gestalten
  • Stressfaktoren bei der Arbeit und im Privatleben
  • Selbstverursachende Ursachen von Stress analysieren
  • Selbstverursachende und äußere Ursachen von Stress analysieren
  • Wie fördere ich die Resilienzfähigkeit meiner Mitarbeiter/-innen, Klienten/Klientinnen?
  • Kleine Übungen für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im beruflichen und privaten Alltag


Leitung

Eike H. Becker Referentin: Wiebke Schmidt

Seminarnr.DatumUhrzeitOrt
23.13 04.03.2020
03.06.2020
17.06.2020
08.45-16.30 Uhr
08.45-16.30 Uhr
08.45-16.30 Uhr
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